天氣熱，不知不覺就會流失很多水分，所以多補充水非常重要。
此外，很多人以為幫...

天氣熱，不知不覺就會流失很多水分，所以多補充水非常重要。
此外，很多人以為幫肌膚補水就是拍化妝水、敷面膜，其實『喝』水才是最直接、最重要的。要是體內缺水，敷再多面膜，還是避免不了肌膚缺水的。喝水的好處不只如此，攝取充足水分，對於體重管理、改善新陳代謝及便秘，都是很有幫助的。

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